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Nos réponses à vos questions les plus fréquemment posées

Combien de séances de soins faut-il avant de voir des résultats apparaître ?
La réponse que fait le corps aux soins est différente d’une personne à l’autre. En moyenne, il faut compter 6 à 8 séances.
A quelle fréquence faut-il consulter la diététicienne ?
Une fois par mois en moyenne, c’est à dire tous les quatre soins. Ainsi, la diététicienne aura plus de recul pour faire le bilan du mois écoulé, et pouvoir recadrer efficacement le programme si besoin est.
Quels soins relaxants faut-il choisir ?
En fonction de vos goûts, de vos envies ou de vos besoins, nos esthéticiennes se tiendront à votre disposition pour vous guider dans vos choix. Nous vous proposons des massages, des enveloppements, des soins bio-marins, d’autres à base d’huiles essentielles, ainsi qu’un tout nouvel appareil ultra-performant: le Spa-Jet, offrant une dizaine de jets d’eau de différente intensité massant tout le long du corps, lequel repose sur un tapis vibrant...
A quoi sert un soin relaxant lors d’une cure d’amincissement ?
Le stress est un facteur important dans le processus de la prise de poids. De plus, il retarde la phase de stabilisation. Privilégier une bonne hygiène de vie, se réserver des moments de décompression où l’on ne pense qu’à soi, réapprendre à se détendre en profondeur, voilà une bonne façon d’aider son organisme à se ressourcer et à mieux évacuer ses toxines.
Combien de temps dure un soin ?
Tout dépend du type de soin prodigué, mais généralement il faut réserver une heure de son temps.
Pourquoi est-il conseillé de repousser une séance de drainage lymphatique lorsque l’on est indisposée ou légèrement souffrante ?
Le drainage lymphatique a une action sur la durée des règles, et sur le volume sanguin, qui est augmenté, procurant ainsi une sensation d’inconfort. Il a également une action sur le système immunitaire, puisque la lymphe véhicule virus et bactéries. En la drainant, la guérison sera un peu ralentie.
Comment faire pour résister aux grignotages lorsque je suis chez moi ?
Tentez de ne jamais rester inactive, car on mange souvent par ennui. Essayez de vous occuper, de vous distraire, de faire du sport ou de sortir de chez vous, afin de ne pas avoir la nourriture à portée de main.
Je suis bien vos conseils, pourtant je n’arrive plus à perdre de poids. Que dois-je faire ?
Si vous êtes en début de régime, patientez un peu. Parfois, il faut un peu de temps à l’organisme pour qu’il déclenche la perte de poids. Si cette stagnation pondérale survient au bout d’un mois, essayez, pour relancer le processus d’amincissement, de supprimer pain et féculents (sauf au petit déjeuner) pendant quinze jours. Si vous sentez votre perte de poids ralentir en milieu de régime, sachez qu’il est normal que votre organisme fasse des phases de palier. Donc continuez comme d’habitude.
Dois-je me priver lorsque je suis invitée à dîner chez des amis ?
Non, car vous priver risquerait d’entraîner une frustration et des pulsions ultérieures vers la nourriture. Essayez simplement de limiter les quantités consommées, de manger lentement, et d’éviter au maximum les produits sucrés ou gras. S’il est prévu que vous sortiez le soir, alors à midi évitez le pain, les féculents, le sucre et le fromage, afin d’alléger l’apport calorique sur la journée. En ce qui concerne l’alcool, privilégiez le vin et le champagne aux alcools forts qui sont beaucoup plus caloriques, en vous limitant toujours à deux verres par jour.
Que puis-je prendre comme boisson lorsque je suis dans un café ?
Evitez les alcools forts, et préférez les jus de fruits frais, les jus de tomate, les eaux plates ou gazeuses.
Est-il normal que je perde en poids, et peu en centimètres ?
Oui, car lors d’un rééquilibrage alimentaire, la perte de poids se répartit sur l’ensemble du corps.
Est-il normal que je perde en centimètres et peu en poids ?
Les soins permettent un amincissement local, et seule l’alimentation agit sur le poids. Les cellules graisseuses que les soins dégradent ne pèsent pas lourd, c’est pourquoi la répercussion n’est pas visible sur la balance.
Je suis intolérante au lait de vache. Puis-je prendre à la place du lait de soja ?
Les laitages au lait de soja ne sont pas tout à fait identiques à ceux au lait de vache, mais ils s’en approchent par leur apport en calcium. Préférez toutefois le laitages au soja nature à ceux aromatisés, car ils sont trop sucrés.
Si j’ai fait un repas copieux à midi, puis-je sauter le repas du soir ?
Pour éviter que votre organisme ne stocke des calories en prévision d’un manque du aux rythmes perturbés, manger tout de même le soir, mais léger. Des crudités ou des légumes cuits, accompagnés d’un laitage, seront suffisants.
Puis-je consommer n’importe quels fruits ?
Non, car certains fruits sont plus sucrés que d’autres. Les fruits les plus riches en fructose sont la banane, le raisin, les cerises, les litchees, les mangues, les fruits secs. Il faut donc limiter leur consommation à une fois par semaine. Les fruits peu sucrés sont les fraises, les framboises, les groseilles, le melon, la pastèque, la rhubarbe, et le coing. Vous pouvez en consommer jusqu’à trois par jour. Les autres fruits sont moyennement sucrés.
Je consomme beaucoup de sodas light, car je sais qu’ils sont peu caloriques. Est-ce gênant ?
Les boissons light contiennent des édulcorants de synthèse, au pouvoir sucrant très élevé (50 à 300 fois supérieur à celui du saccharose). Aussi procurent-ils un goût proche de celui du sucre, sans pour autant en apporter la charge énergétique, puisqu’un verre de soda light n’apporte pas plus d’une calorie par verre. L’ennui avec ces produits est qu’ils entretiennent l’envie de sucré, et ne permettent pas de s’en sevrer.
Quels sont les fromages les plus gras ?
Les fromages les plus gras sont, par ordre décroissant, les fromages à pâte dure, emmental, comté, gruyère, puis viennent les bleus et le roquefort, ensuite il y a les fromages de chèvre, les fromages fondus, les fromages à pâte molle, camembert, brie, et enfin les fromages frais, demi-sel, carré frais.
Les sandwichs sont-ils déconseillés ?
Les sandwichs peuvent être une solution intéressante dans le cadre d’une alimentation équilibrée, à condition qu’ils soient riches en protéines (viande, poisson, ou œuf), accompagnés de crudités, et très peu riches en matières grasses. On pourra en consommer deux maximum par semaine.